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國民黨內有一種人,「社會形象不佳」,他們在國民黨內被一些人嫌棄,認為他們的存在只會讓國民黨扣分。比起這些「壞人」,他們似乎更喜歡馬英九優惠活動日期、蔣萬安這類「好人」,不只學歷好、長相好,重點是個性還要溫良恭儉讓。

如果可以當「好人」,有誰想當「壞人」?或是說,這些「好人」百貨公司之所以能好好的當「好人」,會不會是因為有其他「壞人」的存在?

誰是國民黨的「壞人」,舉例來說,蔡正元就是最好的例子。國民黨執政八年期間,時常可見蔡正元在政論節目上為國民黨辯護,特別是太陽花學運時期。也正因為如此,綠營民眾對於蔡正元非常反感,網友更是將他的名字惡搞成「祭止兀」。

蔡正元為國民黨據理力爭,結果換來的是綠營的痛恨,「割闌尾」以及其他相關罷免計畫也就隨之而生。除此之外,吳育昇、林鴻池、張慶忠這些當初同樣在第一線替國民黨擋子彈的人,也面臨了這樣的困境。

結果好笑的是,國民黨對於這些功臣棄之不顧,任他們在地方孤軍奮戰。這些人其實大可學習其他沉默的藍委專心經營選區就好,又何必將國民黨的前途往自己身上扛?更諷刺的,到了今天還有國民黨人指責他們損害國民黨形象,甚至有人拿民進黨的說詞來嘲諷這些人,例如拿民進黨最喜歡說的「蔡正元開車撞人」來嗆蔡正元(此事件檢察官調查後不起訴)。

另一個例子講起來更是令人鼻酸。國民黨現任組發會主委張雅屏在擔任屏東縣黨部主委的時候,因縣長選舉涉及不實文宣案,屏東地方法院一審以《選罷法》散播謠言罪,判處張雅屏有期徒刑2年10個月,二審維持原判。

先不論該份文宣的內容問題,該文宣並無影響到選舉結果,民進黨最後囊括六成選票。跟酒駕撞死人卻獲緩刑的案例來比,這樣的判決明顯違反比例原則,在過去違反選罷法的判例中,也從未有這樣的例子。

張雅屏為國民黨在基層戰鬥,國民黨員聲援他都來不及了,結果還有人在旁邊說風涼話,說什麼「洪秀柱怎麼用這樣的人」。說句公道話,就是有這樣肯在前線打仗的人,你們這些人才可以在後面安穩的維持「好人」形象!你們不感謝,還反過頭來嫌他們怎麼滿身泥巴與汗血,這樣的心態,是否太過於惡劣?只將他們當成選舉時必須的砲手苦力,是不是也貶低了他們存在的價值?

●作者:劉震峰/退休人士。

●本文為作者評論意見,不代表《NOWnews今日新聞》立場。

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一名工作資歷20年的49歲職業婦女,育有兩子,原本想再過幾年退休,但因家庭經濟壓力,不敢輕言退休,是標準的三明治媽媽。長期身心俱疲,近期出現心情鬱悶、精神不集中、焦慮、全身痠痛,很多事提不起勁,不自覺暴食胖了15公斤,且嚴重失眠。在友人建議下求診治療,診斷為憂鬱症,目前以藥物及心理諮詢治療中。

書田診所精神科主任醫師施佳佐表示,門診觀察發現,近幾年因工作職場壓力大,職場與家庭難以兼顧的媽媽們,求診比例大幅增高,約增加二至三成。職場媽媽壓力來源大多是與職場家庭難兼顧、工作升遷與自我實現難如意、婆媳問題、小孩教育、經濟壓力、夫妻相處及健康亮紅燈等問題有關。

三明治媽媽,小心憂鬱症找上身!施佳佐指出,時間不夠用是職業媽媽普遍的心聲,每天要和時間賽跑,下班時間就是趕著「上第二個班」。對於熟齡級的三明治媽媽來說,除了體力大不如前,外貌改變之外,還要面臨雌激素減少的更年期生理變化,以及工作壓力與自我實現的掙扎。此外,還有長輩生病的人力照護及醫療費用、小孩教育規畫等壓力,根本不敢去想退休問題。壓力、煩惱日益加重卻無法緩解,最後容易憂鬱症上身。

施佳佐進一步表示,如果媽媽們經常出現以下狀況而沒有改善,就要小心可能是憂鬱症前期的徵兆,如睡眠困擾、沒食欲或暴吃、焦慮、易怒、沒耐心、專櫃特賣容易疲勞、健忘、易出錯、注意力不集中、自信心下降、負面想法、度日如年等等。

憂鬱症的治療方式,主要使用藥物治療及心理治療。藥物治療會從副作用較少的藥物為優先考量,視病情調整藥物種類及劑量,通常至少要4至6星期,甚至8星期才能看到效果;同時配合心理治療,有助抗憂鬱藥物達到更佳的療效,及預防憂鬱症復發。三明治媽媽自救四招!對於每天被擠壓的三明治媽媽們,施佳佐建議自救四招:

1.拒當超人媽媽,放下高標準,做到剛好,不要要求最好。

2.學習取捨,分工分責,不論家庭或職場,學習放心他人可以做好。

3.生活重心擺正,自己 => 家庭 => 工作。

4.時間管理有效率,不論多忙,一周起碼要有三個半天(一整天)留給自己,除了陪伴家人之外,也要記得給予自己與另一半相處的時間。

此外,會「升壓」的食物少碰,如冰淇淋、炸雞、薯條等油膩食物,並少喝咖啡因飲料及避免吸菸。均?飲食,多食蔬果有助減低焦慮,可多攝取維生素B、C,富含Omega 3不飽和脂肪酸以及多鈣的食材,如深海魚、深綠色蔬菜、全穀類、牛奶、優格、小魚乾、豆腐、奇異果、櫻桃、葡萄等,可協調內分泌系統、協助製造副腎上腺皮質素,緩解精神壓力。

施佳佐提醒,要遠離憂鬱,首先要拒絕當100分的超級媽媽,學會取捨,適度紓壓,充足睡眠及規律運動,多給自己時間及空間慢慢走出憂鬱。早期發現、早期治療,可以控制病程,防範因憂鬱症導致自我效能降低,影響家庭功能,甚至對自己產生負面誤解的惡性循環。因此,當察覺自我情緒與過去不同,無法自我控制時,請儘早尋求專業醫師的協助及治療。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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